Niciunul dintre noi nu va uita vreodata anul 2020. Fiecare dintre noi se confrunta cu acest tip de greutati pentru prima data. Ne simtim adesea singuri, tematori, anxiosi si ne intrebam daca viata va reveni vreodata la normal. Iata ce stiu despre cuvantul normal. Este unul dintre cele mai putin preferate ale mele. Dar, de asemenea, din moment ce pare sa fie aici pentru a ramane, permiteti-mi sa va spun ca ceea ce simtiti cu totii este normal. Instinctul de supravietuire creeaza o teama de necunoscut. Acea frica este perpetuata de lipsa de control perceputa pe care Covid-19 a stabilit-o pentru fiecare dintre noi si ne-a trimis intr-o coada. Controlul asupra a ceea ce pot controla – pentru mine, asta imi ajuta sa-mi pastrez sanatatea. Imi controlez programul cu un calendar pe care il impartasesc sotului si copiilor mei. Imi controlez asteptarile comunicandu-mi gandurile cu cei din jur. In general, controlul pare ca a fost eliminat de la noi toti in timpul acestei pandemii.

Am vazut oameni cu o gama larga de simptome pe care nu le pot explica – oboseala, modificari ale greutatii, tulburari gastro-intestinale, modificari ale poftei de mancare, dureri de cap, dureri musculare si articulare, o crestere a iritabilitatii sau o scurta decuplare de lucrurile care le-ar fi putut aduce anterior bucurie, poate pentru ca implinirea a fost asigurata anterior de conexiunea sociala. Unii dintre acesti oameni nu au fost diagnosticati in trecut cu anxietate sau depresie si nu s-ar descrie ca anxiosi sau deprimati. Cu toate acestea, simptomele lor nu urmeaza adesea atacului tipic de panica sau simptomelor depresive. Deci, ce este?