Aspectul fizic al dvs. nu este pretul pe care trebuie sa-l platiti pentru a participa la o sanatate holistica. Cand ne deplasam dincolo de expresia fizica a sanatatii, putem sa incepem sa facem  sapaturi in practicile care ne servesc cel mai mult. In loc sa se ingrijeasca de auto-ingrijire, se concentreaza puternic pe exterior, se poate aventura in umbra noastra, in spatiile care au nevoie de vindecare cel mai mult. Ingrijirea de sine poate arata dezordonata si nu se simte asa de mare. Poate inseamna sa ne batem ranile in incercarea de a ne trezi partile care nu au fost tinute de mult timp. Ingrijirea de sine se poate intampla in momentele linistite, in spatiile de durere, traume si frici. A cauta dincolo de fizica ne va conduce mult mai mult in lumea wellness decat sa ne concentram pe exteriorul vreodata.

Data viitoare cand va desfasurati o activitate pentru a va apropia de obiectivele dvs. de wellness, faceti o pauza pentru o clipa si verificati-va. De unde provine motivatia? Cand vine dintr-un loc de iubire, compasiune si acceptare, atunci puteti fi siguri ca va onorati. Cu cat incepem mai mult sa recunoastem aceste mesaje, indiferent cat de camuflate sunt acestea, cu atat vom fi mai imputerniciti sa participam la activitati care sunt pentru binele nostru cel mai inalt.